10 апреля 2025 года в ГУО "Детский сад №19 г.Борисова" педагогом – психологом Масло Лариса Ивановна, был проведен семинар - тренинг на тему "Профилактика эмоционального выгорания. Развивай у себя позитивное мышление", с целью знакомства педагогов с понятием "синдрома эмоционального выгорания", выявления наличия или отсутствия данного синдрома у себя и освоения методов и приемов помощи самому себе и своим коллегам в ситуациях профессионального стресса.
Профессия педагога, требует ежедневного, ежечасного расходования душевных сил и энергии. От многочисленных контактов с другими людьми педагог испытывает большие нервно-психические нагрузки, которые проявляются в сильном эмоциональном напряжении, частых стрессах, «эмоциональном выгорании».
Умение владеть собой, держать себя в руках - один из главных показателей деятельности педагога, от чего зависят и его профессиональные успехи, и психологическое здоровье. Исследования психологов подтверждают, что самочувствие и состояние педагога имеют предел психического здоровья, и чтобы поддерживать его в норме, они должны уметь мудро тратить свою психическую энергию и знать, как ее можно восполнить и восстановить.
В ходе тренинга были продемонстрированы упражнения, направленные на освобождение от негативных чувств и эмоций, борьбу со стрессом на работе. Участники обратили особое внимание на упражнения, направленные на управление дыханием. Заинтересовали всех и практики, направленные на расслабление и снятие психоэмоционального напряжения.
В конце семинара-тренинга каждый педагог получил брошюру "Самопомощь при острых реакциях на стресс", а также открытку с пожеланием, которое исполнится самым наилучшим образом и в самое короткое время.
Таким образом, тренинг способствовал снижению уровня эмоционального выгорания педагогов, формированию позитивного отношения к себе и повышению мотивации к профессиональной деятельности.